5 livros com histórias que conectam gerações

A prática da leitura conjunta pode servir como uma ponte entre as gerações, proporcionando momentos de intimidade e aprendizado no ambiente familiar. Além de ser uma forma de transmitir histórias e conhecimentos, essa atividade estimula a imaginação e a curiosidade das crianças. A troca de experiências e valores é profunda, reforçando os laços afetivos entre … Ler mais

10 hábitos que você deve evitar para prevenir a ansiedade 

Na busca por uma vida mais leve, tranquila e sem ansiedade, alguns hábitos corriqueiros podem ser prejudiciais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país que mais tem pessoas ansiosas no mundo, com 9,3% da população brasileira convivendo com a ansiedade. Já o levantamento “Panorama da Saúde Mental”, realizado … Ler mais

6 comportamentos comuns do gato após a adoção 

Adotar um gato proporciona alegria e amor tanto para o animal quanto para o tutor. Contudo, é natural que, ao chegar a um novo ambiente, o felino estranhe a casa e apresente alguns comportamentos que podem parecer incomuns. Todavia, eles são normais durante a fase de adaptação e, com paciência e cuidado, tendem a melhorar … Ler mais

Horóscopo do dia: confira a previsão de 3/9 para os 12 signos

O horóscopo sugere que este será um dia repleto oportunidades, mas que exigirá atenção e energia para enfrentar os desafios que podem surgir. Os astros indicam que cada signo enfrentará situações que testarão a resiliência e a capacidade de adaptação. Sendo assim, para aproveitar as lições que o universo oferecerá, transformando dificuldades em crescimento e … Ler mais

6 receitas fit com banana para incluir na dieta

A banana é uma fruta rica em carboidratos, fibras, potássio e magnésio. Além disso, oferece diversos benefícios para a saúde, pois ajuda a reduzir a pressão arterial e evitar cãibras musculares, bem como fornece energia para o corpo. Inclusive, por ser leve e nutritiva, pode ser utilizada em receitas que auxiliam no emagrecimento. Por isso, … Ler mais

7 dicas para manter a saúde vascular em dia

Os cuidados com a saúde vascular são essenciais para manter o organismo funcionando corretamente e prevenir doenças cardiovasculares. Embora muitas dessas patologias tenham um componente hereditário, a adoção de hábitos saudáveis pode ajudar a reduzir o risco de hipertensão, infartos e acidentes vasculares cerebrais. Uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, combinada … Ler mais

5 filmes e séries para os fãs de dragões

Dragões têm fascinado audiências ao redor do mundo com sua majestade e papel importante em diversos universos ficcionais. Desde batalhas grandiosas e jornadas emocionantes até intrigas dinásticas e busca por redenção, há uma rica variedade de filmes e séries que exploram essas criaturas lendárias. Confira, a seguir, 5 produções que prometem transportar os espectadores a … Ler mais

Confira as previsões do tarot para setembro de 2024

Setembro chega com um alerta importante da espiritualidade: será preciso cuidar das energias! Conforme a taróloga Isabel Fogaça, muitas pessoas precisarão de ajuda espiritual, pois será necessário se reconectar neste mês. “Sinto que a espiritualidade está percebendo e vem dando alerta: as pessoas precisam buscar amparo espiritual! Muitos estão esquecendo da importância da natureza, da … Ler mais