A economia circular propõe um modelo sustentável em que os recursos são reaproveitados ao máximo, evitando desperdício e reduzindo impactos ambientais. Diferentemente do modelo linear de extrair, produzir, consumir e descartar, essa prática cria um ciclo contínuo em que cada material ganha novas utilidades antes de chegar ao fim da sua vida útil. “Criar um … Ler mais
Além do Santos, os seguintes times participam do Brasileirão 2025: Atlético-MG, Bahia, Botafogo, Ceará, Corinthians, Cruzeiro, Flamengo, Fluminense, Fortaleza, Grêmio, Internacional, Juventude, Mirassol, Palmeiras, Red Bull Bragantino, São Paulo, Sport Recife, Vasco e Vitória. O Campeonato Brasileiro acontecerá entre 29 de março e 21 de dezembro de 2025. Ao longo da temporada, os jogos serão … Ler mais
Na rotina de trabalho, um clima organizacional positivo e motivador impacta diretamente na produtividade e satisfação dos colaboradores. Um estudo realizado pela Universidade de Oxford, em uma empresa de telecomunicações, indicou aumento de 13% na produtividade entre as pessoas que se sentiam felizes no trabalho. No entanto, quando o reconhecimento e os incentivos ultrapassam limites … Ler mais
A torta é uma opção versátil e saborosa para saciar a fome a qualquer hora do dia, seja no café da manhã, no almoço, no lanche da tarde ou no jantar. Com uma grande variedade de recheios, ela agrada a diferentes paladares e pode ser adaptada para atender às necessidades alimentares de cada pessoa. Para … Ler mais
A alimentação é essencial para a saúde e qualidade de vida, especialmente para quem deseja emagrecer ou ganhar massa muscular. Nesse sentido, os alimentos consumidos antes do treino têm um papel fundamental, pois fornecem energia e ajudam no ganho de massa magra. As vitaminas caseiras, por exemplo, são excelentes aliadas nesse processo. Preparadas com ingredientes … Ler mais
O Carnaval é um período de muita diversão e atividade intensa. Assim, durante a folia, é essencial manter o corpo abastecido para aguentar o ritmo, e uma das melhores formas de garantir a disposição é consumir carboidratos. Esses nutrientes são a principal fonte de energia para o corpo, especialmente quando se trata de atividades que … Ler mais
Os seres humanos com mais de 50 anos apresentam uma taxa anual de redução da massa muscular de aproximadamente 0,8%, enquanto o comprometimento da força ocorre de forma mais abrupta, com uma redução média de 2 a 3% ao ano, conforme os artigos “The influence of aging and sex on skeletal muscle mass and strength“, … Ler mais
A acerola (Malpiguia emarginata) é uma fruta tropical pequena no tamanho, mas gigante em potencial para a saúde. Natural das regiões tropicais das Américas e, quando madura, bem vermelha, ela se adaptou perfeitamente ao solo brasileiro, tornando o país um dos maiores produtores e exportadores do mundo. Por ser amplamente cultivada no Brasil, é encontrada … Ler mais
Ter uma boa alimentação durante a vida universitária é essencial para garantir saúde, disposição e um bom desempenho acadêmico. Em meio à corrida dos estudos, experiências, atividades extracurriculares e outras responsabilidades, muitas vezes a alimentação acaba sendo negligenciada, fazendo com que muitos acabem pulando refeições, esquecendo de se hidratar adequadamente ou optando por lanches rápidos … Ler mais
O fígado é o maior órgão interno do corpo humano, localizado no lado direito do abdômen, logo abaixo do diafragma. De acordo com a hepatologista Dra. Carla Matos, entre as suas funções, estão a produção de proteínas e vitaminas, a transformação de nutrientes e substâncias tóxicas, o armazenamento e a liberação do glicogênio (reserva de … Ler mais